Anasayfa

İnsanın fizik ve moral yetilerini eğitmek fiziksel ve ruhsal verimini arttırmak amacıyla beden çalışmalarından yararlanan “fiziksel eğitim” jimnastikten ayrı bir daldır.

Kilo vermek isteyen ya da vücudundaki yağlardan kurtulmak isteyen insanların vazgeçilmez antrenmanlarından biri de hiç şüphesiz cardio antrenmanlarıdır.